# 365: Instagram… k lepšímu nebo k horšímu?

Vyfoť. Sdílej to. Opakujte každý den. Je to asi pro vás dobré.

To je závěr nového výzkumu, zveřejněného časopisem Science Daily v dubnu 2018, který zjistil, že jednoduchý akt pořizování denních fotografií a jejich sdílení zlepšuje náš blahobyt. Výzkum citoval řadu faktorů, od péče o sebe po interakci s komunitou a potenciální zisky z reminiscence.

# 356 je nový sociální fenomén, značka online pro více než 1,5 milionu příspěvků Instagramu a tisíce fotografií Blipfoto. Vědci tvrdí, že jen společné sdílení fotografií každý den je „aktivní proces vytváření smyslů, ve kterém se objevuje nová konceptualizace pohody“.

Stejný základní předpoklad je základem dalších iniciativ. Jeden projekt je první fotografickou komunitou, která podporuje samosprávu deprese a úzkosti. Zakladatel Bryce Evans tvrdí, že toto sdílené úsilí - projekt nabízí online „nástroje“ pro dobré zdraví koncipované tak, aby vám pomohly stát se nejlepší verzí vašeho autentického já - vyřešilo složitý problém využíváním neverbálních komunikačních technik k napadení stereotypů kolem duševního zdraví . Soukromá komunita se The One Project stává globálním fenoménem s cílem podpořit miliardu lidí.

Podle slov Ralpha Walda Emersona: „Nic není jednodušší než velikost… Opravdu, být jednoduchý je být skvělý“.

Zdá se, že Instagram dokazuje Emersonův názor. Je volně přístupná veřejnosti a její uživatelská interakce je tak jednoduchá, že miliardy lidí každý měsíc zveřejňují na Instagramu, jako prostředek kreativního sebevyjádření a spojení s ostatními. Zatímco mnozí z nás to dělají bez velkého přemýšlení o důsledcích, každodenní hromadění obrázků - odhadem 95 milionů příspěvků za den - je katalyzátorem pro rozvíjející se nové odvětví poradenských služeb v oblasti sociálních médií. Nabízejí skupiny vedení a taktiky jednotlivcům, značkám a podnikům, kteří touží vyniknout a být viděni.

V srpnu 2018 časopis Esquire Magazine publikoval úvahy Olivie Ovendenové o „Jak dva roky Instagramových příběhů změnilo naše chování“. Ovenden čerpá z osobních zkušeností ve spojení s odbornými pohledy, aby prozkoumal přehnané a klamné vnímání našich životů, činností a svědčeného chování. "To, co se zpočátku zdálo jako bezstarostná zábava, se stalo (pro mnoho) nekonečnou, úzkostlivou rutinou údržby značky," píše.

Společnost Ovenden cituje průzkum 2017, který zjistil, že nepříznivé účinky Instagramu jsou pro mladé lidi horší. Největší skupina pravidelných uživatelů Instagramu je ve věkové skupině 18–34 let.

„Takové obavy představují nová rizika pro duševní zdraví. „Sociální média se stala prostorem, ve kterém utváříme a budujeme vztahy, utváříme sebeidentitu, vyjadřujeme se a učíme se o světě kolem nás; je to přirozeně spojeno s duševním zdravím, “

podle Shirley Cramer, CBE, generální ředitel Royal Society of Public Health.

Osobně - i když jsem mírně spadl mimo tento demografický, věk moudrý - jsem horlivý instagramový snapper. Zveřejňuji denní fotku a vím, že mnoho dalších dělá totéž. Samozřejmě to pomáhá žít v malebném Amsterdamu. Díky tomu je můj úkol uvalený na sebe téměř snadný; ale víc než to, vážím si času, který věnuji hledání něčeho nového, zajímavého nebo jiného.

Co je tedy zdravá rovnováha? Projekty jako The One Project poskytují prostor pro zdraví. Moje denní oprava na Instagramu se cítí dobře. Přiznám se, že moje skromná skupina stoupenců Instagramu zvyšuje mou sebevědomí jejich denní dávkou validace, ale rozhodnu se nepoužívat příběhy Instagramu! Moje mladší já však možná nebere čas na zvážení rizik, ani neuvěří, ani kdybych to věděl.

Pokud jde o zdravotní důsledky sociálních médií, je těžké se rozhodnout, co je pro nás dobré. Uprostřed protichůdných rad a senzačních zpráv o stavu technologií je snadné sledovat sirénová volání těchto chytrých algoritmů. Na základě našich nutkavých chutí se technický průmysl zaměřuje na vývoj stále silnějších kanálů a platforem.

Vzhledem k této potopě zůstáváme většinou pasivními spotřebiteli. Instagram nám umožňuje vypadat vědomě, i když se schováváme za pixelovaný závoj naší vlastní personalizované značky. Možná, tak často, je nezamýšleným důsledkem naší pasivity to, že čekáme na onemocnění. Teprve potom začneme přemýšlet, jak a co se nám stalo.

# personbeforepientient #whywaittobesick

řekněte nám, co pro vás znamená #personbeforepatient @ www.personbeforepatient.org

Zřeknutí se odpovědnosti: Osoba před pacientem je nezávislé hnutí v oblasti sociálního zdraví. Nemá žádné přidružení ani nezískává finanční prostředky od invidualů nebo organizací uvedených v tomto příspěvku.

Pokud se vás některý z problémů objevených v tomto příspěvku dotýká; více informací: Projekt One: https://theoneproject.co/ & Royal Society for Public Health: https://www.rsph.org.uk/